一杯养生水三个时段救你命

2015-04-30 13:12:17 小张 253

喝水其实是一种很好预防疾病的方法，因此，很多人都有喝水养生的想法。恬净净水设备小编说，正确的养生喝水有时候对健康的帮助是很大的，有三个时段喝水就能很好的预防心脏病的出现。

早上起床后

很多人在早上起床后都会有喝水的习惯，早晨是人体生理性血压升高的时候，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。

睡前一小时

其实在睡前是不建议大家喝水的，大家可以在睡觉前的一小时喝水，恬净净水设备小编说，睡前血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。饮用适量的凉开水，能稀释血液，防止血栓发生。

半夜醒来

脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。因此，在半夜醒来时感觉口渴的话可以喝一杯水，帮助身体缓解不适。

喝水对预防心脏方面的疾病有很大的帮助，以上三个时段也是一个有效的方法。当然，如果有这方面的疾病，还需要尽早治疗，喝水知识一个缓解的方法，并不能对疾病本身带来帮助。

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